[sujer]

Hallo Community,

ich interessiere mich für physische Übungen und Trainingsmethoden, die nachweislich die Erektionsfähigkeit verbessern. Ich habe gehört, dass bestimmte Übungen sehr hilfreich sein können, um die Durchblutung und die allgemeine sexuelle Gesundheit zu fördern, und würde gerne mehr darüber erfahren.
Hat jemand von euch Erfahrungen mit spezifischen Trainingsmethoden, die sich positiv auf die Erektionsqualität auswirken? Welche Übungen könnt ihr empfehlen und wie oft sollten diese durchgeführt werden? Gibt es besondere Techniken oder Geräte, die sich als besonders effektiv erwiesen haben?