[Chelsea]

Ja, ich kenne das Gefühl! Eine Möglichkeit, die ich empfehlen kann, ist, regelmäßige Pausen zu machen, wenn du viel liest oder am Computer arbeitest. Einfach mal aufstehen, den Blick schweifen lassen und die Augen entspannen. Die sogenannte 20-20-20 Regel kann da helfen: Alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas schauen, das 20 Fuß (ca. 6 Meter) entfernt ist. Ein regelmäßiger Augencheck beim Optiker kann natürlich auch nicht schaden!