[sujer]

Hey Leute,

ich hab neulich was über Trainingsmethoden mit Gewichten gelesen, um „das beste Stück“ des Mannes zu trainieren. Gibt’s da wirklich effektive und vor allem sichere Möglichkeiten? Oder ist das eher was, wovon man lieber die Finger lassen sollte? Wär cool, wenn jemand mit Erfahrung dazu was sagen kann!

[frimat]

Hi,

Gewichtetraining würde ich persönlich eher kritisch sehen – das birgt einiges an Verletzungsrisiko, wenn man’s nicht exakt korrekt macht. Wenn du nach einer sicheren und erprobten Methode suchst, schau dir mal den Penimaster Gewichte Expander mal an. Das ist ein medizinisch zugelassener Expander, der mit Zugkraft arbeitet und z. B. auch nach urologischen Eingriffen eingesetzt wird. Funktioniert ohne OP, braucht aber Zeit und Geduld. Gibt auch Studien dazu, also definitiv eine seriösere Option als Hanteln fürs beste Stück.